🌿 Jak qigong podporuje intuici a sebepoznání
Péče o tělo
Zdravotní Čchi-kung: jemná síla pro páteř, zdraví i životní energii
V každém okamžiku našeho života se naše tělo setkává s nesčetnými vnějšími vlivy, které mohou ohrozit naše zdraví. Naštěstí máme k dispozici výjimečného obránce - imunitní systém. Tento složitý soubor buněk, tkání a orgánů funguje jako integrovaný obranný mechanismus, který nás chrání před chorobami, viry a bakteriemi. Aby však imunitní systém mohl...
Věk po 40. a 50. roce života je obdobím, kdy naše tělo začíná vyžadovat trochu více pozornosti a péče, než tomu bylo v předchozích letech. Jedním z klíčových aspektů, na který bychom se měli zaměřit, je naše výživa a doplňky stravy, které přijímáme. OMEGA-3 mastné kyseliny z volného chovu jsou v tomto ohledu zásadní z několika důvodů.
Osm kusů brokátu (Ba Duan Jin) je jednou z nejstarších a nejznámějších sestav čchi-kungu. Je nazývána "brokátem" proto, že pravidelné cvičení je pro zdraví stejně vzácné a cenné jako nádherná hedvábná látka.