Reflexní terapie - Plíce

Uvolni dech – reflexní masáž chodidla pro podporu plic

Věděli jste, že naše nohy nejsou jen prostředkem pohybu, ale také zrcadlem celého těla? Každý orgán má svou reflexní oblast právě na chodidle. A když se zaměříme na oblast plic, můžeme skrze jednoduchou masáž získat úlevu při kašli, zahlenění nebo i při pocitu vnitřního tlaku.

Co je reflexní masáž?

Reflexní masáž je starodávná technika, která vychází z toho, že jednotlivé body na chodidlech odpovídají konkrétním částem těla. Jemným tlakem a stimulací těchto bodů dokážeme ovlivnit funkci orgánů, podpořit samoléčebné procesy a přivést do těla rovnováhu.

Podpora plic pomocí chodidel

Reflexní oblast plic se nachází na horní části chodidla – pod bříšky prstů, uprostřed plosky nohy. Právě tady můžeš pomocí prstů jemně, ale důsledně masírovat oblast od vnitřního okraje směrem ven. Tlakem stimuluješ nejen samotné plíce, ale také oblast průdušek.

💡 TIP: Pokud právě procházíš nachlazením, máš rýmu, kašel nebo pocit "tlaku na hrudi", zkus si dopřát tuto masáž několikrát denně – třeba i při večerním odpočinku u televize.

Krátké video s ukázkou

Podívej se na tuto krátkou ukázku reflexní masáže na podporu plic:
🎥 Zobrazit video : https://youtube.com/shorts/Xzpt8RVDYYw?si=OTlqdG9FGPXx3-bh

Pro koho je reflexní masáž vhodná?

• Pro každého, kdo cítí napětí v oblasti hrudníku
• Při rekonvalescenci po nachlazení, covidu nebo jiných respiračních potížích
• Pro kuřáky nebo bývalé kuřáky
• Jako součást každodenní prevence zdraví

✨ Reflexní masáž je krásným způsobem, jak se spojit se svým tělem a podpořit ho v samouzdravování. Věnuj pár minut denně svým chodidlům – tvé tělo ti poděkuje!

Chceš vědět víc o jednoduchých metodách, jak podpořit zdraví a životní rovnováhu?
Sleduj můj web nebo se přidej do naší skupiny.